Agenda

Mindfulness training bij stress en burnout, overmatig gevoeligheid , slapeloosheid en andere stress klachten.

Hoe verhoog ik mijn concentratie in mijn dagelijkse activiteiten?
In deze training krijg je een beeld van hoe je mindfulness kunt gebruiken en hoe je daarbij het meeste profijt kan hebben in je dagelijkse activiteiten met een goede en gerichte concentratie.

Basiscursus mindfulness voor beginners:

Er start 13 januari 2020 op maandagavond van 19 tot 20.30 uur weer een nieuwe groep.
De data zijn 13, 20, 27 januari, 3, 10, 17 februari en 2 en 9 maart 2020 .
Kosten 250,  oefenmateriaal en audio file  5 euro. Er zijn nog 2 plaatsen over. Je kunt je nu aanmelden

De training gaat sowieso door.

Adres: Telstar 31 Hoogezand

Mindfulness voor gevordenden:

1 keer per week of 14 dagen in een klein groepje (max 8) onder begeleiding mediteren. Dit kan overdag of ‘s avonds bij voldoende aanmeldingen. Je kunt elk moment instappen als je ervaring met mindfulness of  een andere meditatievorm hebt. Kosten 15 euro per keer.  Je kunt je hier aanmelden; aanmelden