Agenda

Mindfulness training bij stress en burnout, overmatig gevoeligheid , slapeloosheid en andere stress klachten.

Hoe verhoog ik mijn concentratie in mijn dagelijkse activiteiten?
In deze training krijg je een beeld van hoe je mindfulness kunt gebruiken en hoe je daarbij het meeste profijt kan hebben in je dagelijkse activiteiten met een goede en gerichte concentratie.

Basiscursus mindfulness voor beginners:

Er start in januari 2020 op maandagavond van 19 tot 20.30 uur weer een nieuwe groep.
De data worden in overleg met de groep bepaald. Er is elke week een les behalve in de ( voorjaar)vakantie.
Kosten 250 excl BTW. oefenmateriaal en audio file  5 euro. Je kunt je nu aanmelden

De training gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen.

Adres: Telstar 31 Hoogezand

Mindfulness voor gevordenden:

1 keer per week of 14 dagen in een klein groepje (max 8) onder begeleiding mediteren. Dit kan overdag of ‘s avonds bij voldoende aanmeldingen. Je kunt elk moment instappen als je ervaring met mindfulness of  een andere meditatievorm hebt. Kosten 15 euro per keer.  Je kunt je hier aanmelden; aanmelden